師走のYoga
紅葉も終わりに近づき、本格的に寒くなってきましたね。
変化の年といわれた2021年も残り一ヶ月となりました。日常の中で自分時間を大切にされてきた方も多い事と思います。また、コロナ禍のステイホームからオンラインYogaで丁寧に自分と向き合う時間を重ねご自分の中の変化をより敏感に感じていらっしゃる方も多い事と思います。
Yogaで体や心、呼吸を整えることは、どんなストレスにも向き合うことができる強い体と心を作ることに繋がると思ってます。
Online Yoga Groups Lesson 12月
(グループレッスンのスケジュールです)
月曜日 🇲🇾9:00am-🇯🇵10:00am-/
Hatha Yoga 60分 Kaori
水曜日 🇲🇾9:00am-🇯🇵10:00am-
Sivananda Yoga90分 Kaori
金曜日 🇲🇾9:00am-🇯🇵10:00am-
Ishta Yoga 75分-90分 Seiko
(グループレッスンに新しい先生🧘♀️Newクラス)
12月は３、１０、２４ 金曜日 Seiko先生による Ishtha Yoga 初級クラスを始めます！✨
その他、朝の瞑想習慣のためのクラス
水曜日 🇲🇾6:30am-/🇯🇵7:30am-
金曜日 🇲🇾6:00am-/🇯🇵6:00am-
UTL ONLINE🇯🇵火曜、木曜日 🇯🇵12:30pm-
「ランチマインドフルネス」でも引き続き
一緒に瞑想習慣をつけていきましょう🙏
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そして
今年最後の師走：12月のイベントのお知らせです。
12月は３つオンラインイベントを行います。
公開で募集致します！
太陽礼拝🌞😉
12/5(日) 太陽礼拝108回に向けて Kaori
🇲🇾9:00am-11:00am
🇯🇵10:00am-12:00am
料金 お一人¥2,000- (120分)
太陽礼拝の為の細かい解説、コツ、練習を致します。
12/31(金) 2021年末🌞太陽礼拝108回 Kaori
🇲🇾9:00am-11:00am
🇯🇵10:00am-12:00am
料金 お一人¥2,000-
12／5（日）も出れる方は合わせて¥2000-でご案内しています。
12／31(金)は太陽礼拝🌞 108回イベントで、今年最後の最後まで、煩悩の数１０８回の太陽礼拝で皆で締めくくりたいと思っています。
Yoga Binduオンラインの中で、長く皆様とのお付き合いさせていただき、感じてきたことは自分のYogaの練習も含めて自分の人生に関しての考え方や自分自身の体や心の変化を受け取りやすくなったことで、どの様なYogaの練習が必要なのかも少しずつ変わっています。
そこで今私が女性の皆様に是非お勧めしたいYogaがあります。
私達女性であれば妊娠、出産などの大きな変化に加え、更年期を迎えると体と心にまた更に変化があったり、ストレスを抱えていくことになります。現在更年期を迎えている方も、その準備としても是非、新しい年を迎える前に一度女性のためのYogaを一緒に学んでみませんか？
かねてより更年期の為のYogaを皆様にクラスでお届けしたいという想いがあったのですが、専門的なIyengerYogaのシークエンスや理論に基づいて皆様が学べるように、また実際に日常生活の中に活かせる様に、IyengerYoga正式指導者に1日ワークショップをお願いしました。
来る12月19日(日)に友人であるIyenger Yoga指導者のChieさんによる更年期の女性の為のYoga講座を開催いたします！
🌕是非、お年頃のお友達などお誘い合わせの上、ご参加くださいませ🙌
12/19(日) 女性のためのYoga WS
蛭田 千恵先生
🇲🇾9:00-11:00/
🇯🇵10:00-12:00
料金 お一人¥2,000-(120分)
Chie先生は、Iyenger Yoga 指導者であり現在日本のUTLなどでご指導をされてます。プロフィールはこちら
1999年、バリ島へ移住
2004年、産後の体調不良から、Olop Arpipi師のもとでアイアンガーヨガを学び始める
2012年、バリ島にてアイアンガーヨガ認定指導員資格を取得
2013年、インド、プネのアイアンガーヨガ インスティテュートにて学ぶ
バリ島での指導歴10年、今年（2021年2月）日本に帰国後、同ヨガの指導と学びを続ける
是非、お年頃のお友達などお誘い合わせの上、ご参加くださいませ🙌
お問い合わせはメール、Instagramより直接メールでお待ちしています。
12月も皆様どうぞよろしくお願いいたします🤲
プライベートレッスンの皆様も引き続き宜しくお願い致します。
風邪などひかない様にYogaで体と心を整えてあと1ヶ月、張り切って参りましょう〜！