Malaysia Life with Yoga Bindu

About Yoga Bindu

 

数千年も前からインドの修行者たちにより継承され続けてきたYoga。
そこから派生した様々なスタイルのHatha yogaを骨子に、呼吸と意識を使ったそのプロセスを通じて、体と心のアジャストメントセッションを行う少人数制のYoga教室です。

About Yoga Class

 

周りに気をつかうことのないプライベートな空間で、ゆっくりとリラックスしながら、静かに自分自身と向き合うことのできる至福のひと時。お一人お一人に合ったペースとプログラムで心と体をメンテナンスし、不調を和らげ、前向きな生活を送れるようなレッスンをしていきます。
単に体の不調やストレスから解放された自分へ戻るためだけでなく、心身の調和を促すYogaを、さらに健やかで明るく幸せな生活の為に活かしていただくことへのきっかけになることを目的としています。

Sivananda Yoga & Hatha Yoga Basic