7月グループレッスン Onlineのお知らせ

7月　グループレッスン　Onlineのお知らせ

自粛生活から普通の生活にすっかり戻った方もいらっしゃることと思います。

気づくと今日から今年も後半ですね！

いろいろと大変だったことや過去に学び、過去に影響を受けない様に、心機一転でいこうと思っています。

オンラインでのYoga クラスの良し悪しもわかったことで、7月のプランとしては、

自分の心の声に更に従って、更に落ち着いて、今できる新しいことにワクワクしながら足を踏み込もうと思っています。

Zoom でのレッスンは、マレーシアからお届けしますが、日本全国からもどこからも受けられます！

オンラインYoga の7月スケジュール

火曜、水曜、木曜、金曜日

一律　１４時から（日本時間は１５時から）のYoga として受付ます。

完全Private Lessonは、その他の時間にお打ち合わせの上、決めさせていただいています。

6月同様、グループでのお問い合わせ、ドロップイン、いづれも前日までにお知らせしてくだされば、IDとパスワードをお送りしておりますので、ご参加ご希望の方は是非私までDM,メールくださいね。

他に７／１より、水曜日　Sivanada Yoga online　６：００am　から６０分クラスも始まります。

（日本時間　７：００am）

こちらはUnder the Light Yogastudio　にて今年から始めてたチャリティークラスをそのままonlineにしていきます。

クラスは英語です。インドの伝統的なYogaをそのまま、朝の習慣にしてみませんか？

こちらについてのお申し込みは別途こちらから、ドネーション額はご自分で決めて頂きお振込となります。

（こちらの売り上げは全額チャリティーとなります）

これからますます、穏やかで平和な自分の内面を感じる事が大切になっていきます。

日本語でのオンライングループレッスンでは、自分の内側や体に気づきを起こすインストラクションを心掛け、怪我をする事が無いように進めていきます。スタジオへ行かずにご自宅でYoga を始めてみようという方にも適しています。

少し動いて体幹を鍛える様な事もしますが、呼吸法やポーズによって心と体にスペースを作り安定させ、バランスの良い体づくりへの助けにもなります。

7月も出張はやっていませんのでオンラインにて一緒に呼吸を合わせて、今この瞬間に繋がる本当の自分を感じて過ごしていきましょう！