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TEMPEH

2015-10-06 Blog

　最近は、投稿するのが簡単なフェイスブックが主流になりつつあり、反省しながらもこのBlogでもマレーシアライフの一遍を書いてみようと思います。　マレーシアでは、ここのところ、インドネシア・スマトラ島などにおける … Continue reading

2015-08-15 Blog

なぜ、アーサナ（ポーズ）の練習をするのか？ Yogaの練習は日々、自分でやる事で気づきがあります。いつも考えていてもわからないのに、アーサナの練習をしていて、ふとリラックスしているときに突然腑 … Continue reading

2015-08-02 Blog

本日はYogaのDiscipline(規律)3番目の項目、アスティアについてです。２つ目のサティアについての前回のブログはこちら →https://kaori-sasaki.com/basic-ethic … Continue reading

2015-06-20 Blog

パタンジャリが八支に分けた段階のはじめの項目、ヤーマについてずいぶんゆっくりペースですが、続けてYogaの道を進んで参りたいと思います。本日は２番目の項目、サテ … Continue reading

2015-06-07 Blog

今ここにある幸せにもっと目を向けて生きよう。なかなかブログは進みませんが、最近の私はそんな事を考えながら生きております。なぜなら　スワミ　ジャーラダナンダジのお言葉が私の心に … Continue reading

2015-05-15 Blog

　インドでの学びをシェアしたいと思いながら時間がどんどん過ぎつつありますが、私の内側にはしっかりと、大切な言葉や気づきが刻まれています。このBlogでまとめていきたいと思います。今回のインド行きは、３年前のSivana … Continue reading

2015-04-17 Blog

YogaにはAsana(ポーズ)、Pranayama(呼吸法)、Meditation(瞑想)といった大きな要素がありますが、クラスにおいてはConsious breathing(意識的に呼吸をすること)とP … Continue reading

2015-03-15 Blog

Yogaの８つのステップを基に、Yogaの道を一歩づつ、進んでいきたいと思います。パタンジャリが八支に分けた段階のはじめの項目、ヤーマについて &n … Continue reading

2015-03-01 Blog

さて、Yogaの修練法には８つのステップがあります。モクシャ（悟り）へ至るためのステップバイステップをご紹介します。経典「Yoga Sutra」の中で、パタンジャリマハリシという聖人が８つの段階を踏みな … Continue reading

2015-02-16 Blog

最近は、自分を内観できるYogaに興味があるとか、瞑想に興味がありやってみたいとか、体と心の柔軟性を高める為にYogaを教えてほしいと言われることが増えてきて、その度にその人に合 … Continue reading