Private lesson in Tokyo 🗼
日本一時帰国に合わせてお問い合わせ頂いてた都内での体調管理のための出張Yogaレッスン。
様々な不調が起きる前の浮腫みや腰痛予防の為のYogaAsanaのルーティーンを始め、身体にあるツボを刺激して内臓を活性化したり、甲状腺ホルモンを刺激して今後自分で体調を管理していく為の日々のYogaのご提案をさせていただきました。
YogaのAsana(姿勢)が、内臓を活性化したり、身体に良い刺激を与える効果が高いことは知られていますが、お話していて、まだまだYogaには様々な偏見やイメージが先行している部分が強いのだなと感じました。
プライベートレッスンでは、Yogaのメソッドを使って、自分の体の状態を知る事から、自分で自分の為のケアを工夫したり、真の健康を心掛けるひとつのきっかけになればという思いで、その方に合わせてカウンセリングから、知って頂きたいYogaの奥深いところまで色々お話しています。
今回は、ずっとプライベートレッスンに興味を持っていただいていた事もあって、普段お伝えする事以上の話が盛り上がり過ぎて時間が足りない程でしたが、(笑)
レッスン終了後に、シャンパンに美味しい手料理まで頂き、お礼にと素敵なピアノの生演奏、、、
帰る頃にはすっかり、日も暮れてご自宅から見える景色も素敵な夜景になってました。
「日々の健康管理にとりいれていきます」「自分の幸せを常に得られる秘密を教えてもらえました」とYogaについても大変肯定的なご理解を頂けたこと、こういう出会いが出来たことがとても嬉しく、私もまた、Yogaによって生かされている事に感謝する幸せな出張レッスンでした。
ご縁を頂くどこかの誰かに、また日本でもこういうセッションしていけたらいいなぁと思ってます。
明日は大好きなおばあちゃん👵の待つ故郷福岡へ！